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不吃晚饭百病除

2020-07-06 10:00翡翠资讯 人已查看

       博友“人生何处不相逢”在其博文《养生之道:为什么说不吃晚饭,可以远离疾病,健康长寿?》一文中,引用了明代医学专家刘纯的长寿观点:不要吃晚饭。

 

       现在人人都知道健康第一,赚钱第二。钱是为人服务的,人不能成为钱的奴隶,等等,道理阿狗阿猫都懂。许多日常生活中的道理,为什么落实到实处,总是很难做到呢?

 

       刘纯在《短命条辩》里说:“过饱伤人。饿治百病。”饿的味道确实不好受,有时候中午饭不吃,到了下午就手脚发抖没有力气,难怪俗语所说“饱汉不知饿汉饥”,“站着说话不腰疼”。

 

       饥饿疗法古已有之。佛家中午以后是不吃饭的,道家也有“辟谷”(饿几天,把肠胃彻底排空)习惯。晚上不吃饭,不等于纯粹饿肚子。每个人情况、每个人的感受不同,实在肚子饿,吃点水果也是不错的选择。不过,刘纯提醒说:“果品有药性,切不可妄食。”

 

      我通过走路试图缩小肚子的努力,虽然略有点效果,但总感觉效果不理想。“不吃晚饭百病除”的观点,提醒了我。三年自然灾害期间,实在没有吃,难得有机会大块吃肉、大腕喝酒,难免撑得双手捧着肚子直哼哼。

 

      显然,长期坐办公室、到处请吃请喝,表面上潇洒畅快,实际上“欠债总是要还的”。我的一位朋友过去当老总,肚子吃成3尺3,腿粗得并不拢,只能叉开腿走路。现在成为“无业游民”之后,“省吃俭用”粗茶淡饭,现在腰围2尺6,脸色红润气不喘。

 

      显然,人都是“贱骨头”,此话一点不假。人生得意肚子大,一身疾病早还家。人的骨头有时候“太轻了”,就要“收收骨头”,孩子无法无天,还是需要给他一巴掌,否则从小就变成小胖墩,长大了就是废物一个。这叫做“成人不自在,自在不成人”!

 

      历史证明了一个有趣的现象:一个孩子从小没有挨过三巴掌,从小没有饿他三顿饭,将来不会有出息。这就叫做“初级阶段的挫折教育”,否则,将来胡子长出来,说话还像没有发过育的孩子,就让你哭笑不得了。

 

      同样,一个人不经常自我收收骨头,饿饿肚子,肠子里的剧毒不可能排除、身上不三不四的淋巴结肉、奶蹼肉、疙瘩肉也不可能消除掉。

 

      知易行难。应该开始尝试少吃晚饭到不吃晚饭的“锻炼”。

 

           

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